校园运动之星

“校园运动之星”是我们身边的体育之星，他们的运动故事充满朝气，富有感染力。希望通过运动之星的展示宣传，能吸引更多学生参加体育运动，进一步提升他们体质健康水平，实现以体育德、以体育智、以体育心。

松江云间中学六年级学生刘宇恒热爱体育运动,学习成绩优秀，兴趣广泛。他擅长的项目有帆船、棒球、游泳等。特别是帆船项目，刘宇恒从小学一年级开始训练至今已经坚持5年多，参加过上海市以及全国多项赛事，并在2023年赛季获得了相当出色的成绩，包括：2023年第九届梅沙教育全国青少年帆船联赛宁波东钱湖站，OP男子U12冠军；OP男子组总排名亚军；2023年青岛国际OP帆船营暨帆船赛男子金组亚军。2023年上海市青少年帆船锦标赛暨上海市青少年精英系列赛帆船比赛总决赛 C组男子帆船OP级场地赛冠军等。

奖牌的背后是热爱与坚持。成长的道路要经历无数的困难和挫折，他曾经一度选择放弃。一年级暑假，刘宇恒参加了ASA帆船证书认证营，目标是通过ASA帆船认证考试最终拿到稳向板帆船资格证书。这是刘宇恒第一次离开父母独自在外，对小小年纪的他是个不小的挑战。经过一周的学习和训练后，他的帆船驾驶技能有很大提升。认证考试分实操和理论两部分，他的实操部分高分通过，理论考试部分要完成十多页帆船原理、规则、航行安全方面的试卷。那时刘宇恒刚上完一年级，字都认不全，更不要说答卷了。结果因为理论考试不合格而没有拿到ASA证书。看着别的学员拿到证书兴高采烈的样子，刘宇恒十分失落，一度赌气说再也不学帆船了。

但是内心深处对帆船的热爱是压不住的。二年级开学第一节体育课，体育老师把刘宇恒单独叫上讲台在全班面前表扬，“看刘宇恒晒得这么黑，暑假里一定是经常参加户外锻炼，大家要向他学习。”被体育老师这么一表扬，刘宇恒心里美滋滋的，别提多骄傲了。最终他又重回训练场，并一直坚持。

从初级班，中级班再到竞赛班，在多位教练的悉心指导下，刘宇恒一步一个脚印稳步提升，二年级暑假就开始参加各种比赛。竞技体育要求更快、更高、更强，要不断的提高自己突破自己，付出是必不可少的。一年四季，不论严寒和酷暑，他每周坚持训练。从每周一天再到整个周末两天都在湖上训练，寒暑假也要去外地海滨城市进行海上训练。

帆船运动对运动员素质要求是全方面的，体能、训练水平、水文航海知识、心理素质缺一不可。在高水平教练指导下，刘宇恒狠抓细节，每次训练和比赛后认真总结。每天在家坚持半小时的力量和核心训练，空闲时间还会通过书本和网络学习帆船知识，观摩奥运会、亚运会等重大赛事视频，抓住尽可能多的机会参加比赛，积累比赛经验，锻炼心理素质。在全方位的努力下，终于在2023年赛季中获得了优秀的成绩。

除了帆船，刘宇恒还积极参与棒球和游泳运动，在这些运动中进一步锻炼体能并培养团队精神。

做为一名全面发展的新时代中学生，刘宇恒同学不仅体育项目成绩优异，文化课学习也没有放松而且成绩优秀。平时与同学的相处也非常融洽，乐于助人，时常分享帆船训练和比赛的经历，在班级里充当起帆船运动推广大使的角色。他爱好广泛，是学校OM社团和科创社团的成员，科创项目还曾获得过松江区二等奖。

刘宇恒的梦想是将来能参加国际大赛，为中国争得荣誉。相信这个梦想也将引导刘宇恒小船长成长成为一个全面发展的优秀少年。

学校校长宣沫：

刘宇恒同学热爱运动，热爱生活，是一位阳光乐观的好学生，是学生身边的好榜样。